Top >  アロマセラピーについて >  アロマテラピーについての記事紹介

アロマテラピーについての記事紹介

アロマテラピーの真相はいままでの常識とは、少し違うのかもしれません。

植物がもたらす恵みを、体感できるのもアロマテラピーの魅力です。アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法である。人が勧めても、自分が心地よく感じなければ効果が大きく薄れてしまいます。その香りは人間に色々と働きかけ、そして効果という形で恵みをもたらしてくれます。逆に、後からその精油の成分を調べてみると、その時の自分の体調にズバリと的中することもあって驚かされます。香りが心に届ける効果は大きなものです。

心が豊かになれば、自分だけでなく、自分を取り囲む人たちへの応対もおおらかになります。例えば、小さな子供を抱えて毎日忙しく世話をするママが疲れて気分転換にタバコを一服するより、一滴のアロマオイルをアロマランプに灯すほうが健康的にも、精神的にも、同じ短時間でも落ち着けることでしょう。仕事で忙しい時でも、ティッシュに1滴好きな精油を染ませて机に置いておくだけで、効率が上がったり、ミスが減るというデータもあります。このような作用を利用して、毎日を豊かに、健康的に過ごそうという療法がアロマテラピーなのです。とかいつものようにアロマランプを付けてみたら「今日はこの香りが鼻に触って、すぐに香りを変えてしまった」とか実はこういうことは良くある話です。体と心は本能的に欲しい香りを求めます。

アドバイスを受けながら、自分が心地よい、好きと感じる香りを素直に選ぶことが一番大切です。アロマテラピーで使うのは植物の香りです。そして癒された心は、優しい気持ちとなって子供たちにも笑顔をもたらします。香りというのはどこか私たちの体に作用しているということはこのことからも感じられます。体調や精神のバランスは日々変わりますから、合う香りも日々変わることはおかしいことではありません。それぞれの精油にはそれぞれの効果があって本ばかり見て、コレだからコレと決め付けて、成分の丸暗記で使うよりも本能的に欲しい香りを見つけることが効果を実感できる一番の近道です。

話を聞かないのが正しいということではありません。例えば、お店に精油を見に行って「今はこの香りが欲しいのだけど、先週は全くいい香りと思わなかった」。香りを楽しむことはリラクゼーションやリフレッシュであり、その成分に含まれる作用は心身のバランスを整えてより健康に過ごすに手助けをしてくれます。アロマテラピーの目的は、リラクセーションやリフレッシュに役立てる、美と健康を増進する、身体や精神の恒常性の維持と促進を図る、身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す、などがあります。いい香りを嗅いで、なんだかいい気分になったり、逆に嫌いな香りを不意に嗅いで、ため息が出てしまうことって日常生活でもあります。

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.joho117.com/mt/mt-tb.cgi/881

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         

アロマセラピーについて

関連エントリー

アロマテラピーを調べました アロマテラピー効果関連の情報収集 アロマテラピーの検索情報 アロマテラピーについての記事紹介 ご注意ください! アロマセラピーとは アロマセラピーの歴史 快い香りが脳に働きかけてストレス解消 ハーブの有効成分が細胞の老化を防ぐ 香りはこのようにして体に効きます 吸入のメカニズム マッサージのメカニズム


カテゴリー